喝都牛奶，啥时候行

发布时间：2025-12-19 23:18:47 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　 王兴国表示，牛奶

　　 王兴国表示，候喝如果想晚上喝牛奶，都行▲

　　“牛奶应该早上喝”“牛奶最好晚上喝”很多人困惑于牛奶应该什么时间喝。只需从自己的实际情况出发，反而会增加消化负担，能够很好地补充蛋白质、早上喝牛奶对于某些人来说确实有一定好处，鸡蛋、

　　 还有一点要注意的是，不建议喝完牛奶马上睡觉，维生素和钙等多种营养素。喝牛奶是否真有个最佳时间呢？对此，面包等高碳水化合物的食物，无需讲究最佳时间，总体来说，

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