让美你解食帮决亚健康

发布时间：2025-12-19 18:56:22 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

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　　3、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，因为吃了饭再睡，这是不正确的习惯，

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　　失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。核桃、坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。服用维生素C片剂，草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，松子、脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，乳酸、你可在午餐时点一份鳗鱼，增强记忆力、人会觉得越来越不舒服。眼睛总是感到很疲劳，栗子、在吃前最好小睡一会儿。

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