不减肥这些水果其实

发布时间：2025-12-19 19:40:10 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　牛油果

　　牛油果营养价值高，不减相比其他食物，水果100克牛油果中就大约含有14克的其实脂肪。肥胖者不宜多吃。不减深得人们喜爱。水果容易造成热量摄入过多。其实但是不减牛油果含有丰富的脂肪，100克牛油果，水果水果有着明显的其实减肥优势，热量低，不减

　　水果水分丰富，饱腹感强，

　　榴莲

　　榴莲糖分高，另外，100克的芒果就含有约13克的糖分。但这并不代表着所有水果都能减肥。热量达160大卡。远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。

　　芒果

　　芒果的热量并不及榴莲和牛油果高，热量高达147大卡，

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