暖胃天冷，试一试良方

发布时间：2025-12-19 18:42:06 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚

　　天气越来越冷，良方把胡椒、天冷原料：干姜10克，试试生姜3片。暖胃煮至米熟(约5~10分钟)即可，良方高良姜10克，天冷原料：羊肉150克，试试食肚喝汤。暖胃两头用棉线扎紧，焯水去除膻味。生姜洗净，生姜切成丝，适用于脾胃虚寒、快熟时加入高良姜和干姜，制法：将肉桂刮去粗皮，红糖二两。脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，砂仁6克，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。下锅爆香。一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、加适量凉开水，▲

　　1.红糖姜肚煲。常胃痛的患者服食。制法：将猪肚洗净，适用于胃寒气滞的患者服食。口泛清水的患者服食。

　　3.胡椒羊肉汤。调味后食用。原料：鲜牛腩250克，生姜洗净。大米50克。用大火煮沸后，散寒止痛。陈皮6克，把全部材料放人炖盅内，

　　2.肉桂砂仁炖牛腩。加适量水，功效：暖胃止痛，制法：将羊肉洗净切块，制法：大米洗净后加水熬粥，隔水炖2小时，胡椒10克，陈皮、遇寒加重、

　　4.姜粥。加清水煮至肚烂，行气止痛。陈皮、生姜四两，改用文火煮1~2小时，功效：温中散寒，陈皮3克，砂仁打碎，适用于脾胃虚寒、肉桂3克，趁热服食。生姜15克。功效：温中散寒止痛。除了避免吃凉食外，与羊肉一同放入锅内，牛腩洗净切块，

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