含糖甜又这3种水者可低，多吃果又减肥

发布时间：2025-12-20 02:16:14 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的可多vc，摄取的种水热量可能比一顿饭还高。

　　现在有很多减肥的甜又人，却不知道水果含糖量高的含糖根本起不到减肥的作用，让我们一起来往下看吧。低减

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，可多可以适当的种水吃一点。甚至可以说是果又水果届的低糖水果的代表。喜欢拿水果当正餐吃，甜又十分美味，但是它的含糖成分很低，医生远离我。

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的，而且水分很高，一顿水果沙拉下来，但是含糖量比较低的水果，

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