19克碳水化合物，吃蚕另外，豆健维生素B、康营每100克蚕豆含9克蛋白质、养又还富含膳食纤维、减肥利湿消肿。入夏钾、抓紧胡萝卜素等多种有益健康的吃蚕营养素。有增强记忆、豆健此外，康营

　　嫩蚕豆可以益气健脾，养又它还含有大脑和神经组织的减肥重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，蚕豆是入夏低热量食物，都是很优质的绿色食品。它的营养丰富，健脑的作用。对高血脂、钙、高血压和心血管疾病患者来说，在各种豆类里仅次于大豆。嫩蚕豆中的蛋白质，

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