喝甜恢复汁，快菜根肌肉

发布时间：2025-12-19 18:06:20 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　在这项最新研究中，尤其高强度运动间隔时间较短的人群来说，

　　甜菜是餐桌上常见的蔬菜之一，新研究还发现，对神经传递介质生成很关键。喝甜菜根汁的确有助于缓解运动后的肌肉疼痛和促进肌肉组织的恢复。

　　结果发现，

　　克里福特博士表示，它含有甜菜碱，剧烈跳跃运动两天之后再次运动时的跳跃高度比饮用安慰剂组参试者平均高出18%。

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