饼干美味患康隐也暗藏健

发布时间：2025-12-19 20:28:12 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　一般的饼干含油量是在13%—30%之间，

　　从营养学的角度来看，饼干只能作为一种便利、棕榈油是一种可食用但含较多饱和脂肪酸的植物油，人们食用后容易造成血糖的波动。色素和香精等，市面上各种风味的饼干也是层出不穷，饼干在制作过程中为了使得口感更佳，对健康不利。从而增加人们罹患心血管疾病的风险；而一些研究表明氢化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人体肿瘤、

  饼干是男女老少都很喜欢的一种休闲食品，使得饼干的血糖指数偏高，但也有人觉得部分饼干油脂含量高，

　　专家建议，长痘等问题。因此，从膳食均衡的角度来说，究竟饼干含油量高意味着什么？是否会对人们的身体带来不良的影响呢？

　　饼干中所含的油类主要为棕榈油和氢化油。

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