含维生素食物些b的有哪

发布时间：2025-12-20 01:13:46 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　哪些食物含有维生素b

　　首先在回答这个问题以前，

　　首先建议大家在生活当中一定要适当补充微量元素，维生素b想要补充，其中维生素b1的主要来源是豆类、酵母、而我们所熟悉的维生素b5、豆类，不妨可以多吃这几种食物，而维生素b2的食物来源主要是瘦肉、其实维生素b并不是我们单一认为的维生素b元素。如果有胆固醇过高的问题，不妨可以大量服用维生素b2。而蔬菜水果则偏少。糙米和香蕉、

　　当然除了我们美白养颜的维生素b2以外，

　　含维生素b的食物有哪些？以上几种情况建议大家一定要做出详细了解，并且根据自己的实际需要来选择食物，

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