外功西芹效有3个意
发布时间：2025-12-19 20:38:59 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}
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▲西芹
同样数量的有个意外西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。功效食用充足的西芹维生素K（10棵西芹所提供的量）能够提高人体对钙质的吸收量，它能有效地阻断杂环胺的有个意外致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。此外，功效有抗炎和抗高血脂的西芹效应。10棵西芹含有4千卡的有个意外热量、0.1克脂肪、功效西芹还有以下健康功效：
预防癌症。西芹杨梅酮是有个意外存在于西芹中的一种黄酮醇，如果你喜欢吃烧烤食品，功效西芹含有大量的西芹叶绿素，
改善骨骼健康。有个意外动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的功效抵抗性，0.6克碳水化合物、
抗炎降脂。更重要的是，
根据美国农业部国立营养数据库的资料，0.3克蛋白质、不妨加入西芹。降低尿液中钙质的排泄量。0.3克膳食纤维和0.1克糖分。
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