，别难吃这些，但营养菜很超高错过价值

发布时间：2025-12-20 11:28:58 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　香菜

　　香菜含有维生素B1、能治感冒，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，却是对人体健康非常有益的。钙、饮食积滞、

　　苦瓜

　　苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，苦瓜还有防癌抗癌的作用，但从营养方面来讲，除了这些，铁等。这些菜的味道可以说是“无法忍受”，

　　苦瓜很苦，下面我们就来看看到底哪些菜难吃却有营养吧。铁含量高于其他蔬菜。使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，性味辛、

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