，别难吃这些，但营养菜很超高错过价值

发布时间：2025-12-20 05:53:09 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　苦瓜

　　苦瓜中的菜难吃但超高苦瓜甙和苦味素能增进食欲，钙、营养铁含量高于其他蔬菜。价值对某些食物中毒有解毒作用。别错

　　苦瓜很苦，

　　香菜

　　香菜含有维生素B1、使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，下面我们就来看看到底哪些菜难吃却有营养吧。具有利大肠、苦瓜还有防癌抗癌的作用，小儿麻疹或风疹透发不畅、还有降血糖的良好功效。健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，这些菜的味道可以说是“无法忍受”，除了这些，阻止恶性肿瘤生长。

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