每天喝多奶合少酸适

发布时间：2025-12-19 13:31:12 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶，奶合往往在餐后大量喝酸奶，每天可能造成体重增加。喝多因此，少酸适这是奶合因为酸奶本身也含有一定热量，晚上一杯酸奶是每天最为理想的。各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶

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