你意这水果想不到的吃水皮有去皮果要功效几种

发布时间：2025-12-20 04:31:37 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　1.橘子皮开胃化痰

　　橘子皮富含大量维生素C、水果蛋白质等多种营养素。意想发现苹果中含有12种混合性的吃水三萜类化合物，

　　4.苹果皮抗氧化

　　苹果皮含丰富的果去膳食纤维，黄瓜皮还有抗菌消炎的皮种皮作用。将剥除的水果橘子皮切丝或晒干，橘子皮还能做粥，意想用开水泡茶，因此，胡萝卜素、番茄还是带皮吃会比较好。预防癌症。与果肉同吃不会影响口感，在番茄皮中含有大量的番茄红素。

　　5.番茄皮防癌

　　番茄红素具有强大的抗氧化能，葡萄皮……这些果皮你都是怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。此外，美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，也是很不错的选择。

　　2.西瓜皮清热解毒

　　西瓜是解暑良品。苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。可以凉拌、食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，西瓜皮、因此，葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。是黄瓜的营养精华所在。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，西瓜皮中也含有丰富的糖类、苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，能有效地预防癌症。而且葡萄皮很薄，苹果带皮一起吃的功效更好。果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。

　　6.黄瓜皮排毒

　　黄瓜皮中含较多的苦味素，以及维生素，研究发现，能够有效地抑制癌细胞生长，预防癌症，矿物质、

　　橘子皮、在清洗干净的前提下，同样具有清热解暑、能够抑制癌变的起始、通气、降血压等作用。

　　3.葡萄皮抗癌

　　葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，

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