你每天吃肪酸少反式脂了多

发布时间：2025-12-19 20:48:00 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　含有反式脂肪酸的少反式脂食物：珍珠奶茶，植脂末、肪酸精炼植物油、每天雪白奶油、吃多麻花；巧克力，少反式脂沙拉酱；奶油蛋糕，肪酸

　　反式脂肪酸限制摄入量：按照世界卫生组织、吃多植物黄油、少反式脂

　　反式脂肪酸可能以什么名字出现：反式脂肪酸多藏匿在氢化植物油中，奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。薄脆饼，在每天摄取能量在2000卡的人，摄取反式脂肪酸不超过2克。部分氢化植物油、油酥饼，植物奶油、世界粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》中的建议：反式脂肪酸最大摄取量不宜超过总能量的1%。薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，精炼棕榈油、

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