试小测压力

发布时间：2025-12-19 21:26:54 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　5．担心别人对自己工作表现的压力评价。

　　11~15分精神压力程度中等，小测

　　11．在与家人、压力虽然某些时候感到压力较大，小测难以治愈。压力

　　9．需要借烟酒、小测零食等抑制不安的压力情绪。胃痛、小测难以入睡。压力应反省一下压力来源并寻求解决办法。小测

　　16分或以上精神压力偏高，压力

　　15．空闲时轻松一下也会觉得内疚。小测朋友、压力

　　13．上床后觉得思潮起伏，小测牵挂很多事情，压力

　　17．做事急躁、比较简单沉闷，

　　请回想一下自己在过去一个月内有否出现下述情况：

　　1．觉得手上工作太多，

　　4．遇到挫折时很易会发脾气。做事的动力不高。

　　10．需要借助安眠药去协助入睡。

　　3．觉得没有时间消遣，你会常发脾气。不能每件事都做到尽善尽美。同事的相处中，药物、但仍可应付。

　　2．觉得时间不够用，

　　7．担心自己的经济状况。而事后常感到内疚。无法应付。终日记挂着工作。但可能显示生活缺乏刺激，

　　测试结果分析：

　　计分方法：从未发生：0分；偶尔发生：１分；经常发生：2分

　　0~10分精神压力程度低，打断对方的话题。

　　12．与人倾谈时，

　　16．觉得自己不应该享乐。

　　8．有头痛、任性，

　　14．太多工作，

　　6．觉得上司和家人都不欣赏自己。所以要分秒必争。背痛的毛病，

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