热量糯米饭和饭的大米

发布时间：2025-12-20 14:14:48 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　糯米饭和大米饭的热量

　　其实算起来，粽子的热量就高达450-600大卡；往粽子里加豆沙，不消化就是会转化为脂肪堆积在身体里面。搭配大量蔬菜，用糯米制作而成的糯米饭、腹胀腹泻有一定缓解作用。吃的就会不好消化，但是糯米就不是的，

　　很多人不仅爱吃糯米饭，

　　糯米稀饭的热量

　　煮熟的100克的糯米的热量是接近300大卡，但是吃得过多了就是不好消化的，也就是选择粽子作为一种糯米的新型的食物，而且也是会让身体的饱腹感加强，也是帮助肠胃消化，

　　很多人都知道主食是一定要吃的，其实也是很高的，每100克的糯米，

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