薯的学问吃红

发布时间：2025-12-20 13:08:08 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

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  　　红薯富含蛋白质，学问脂肪，吃红现在高血压病人都讲究吃高钾低钠的学问食物，吃红薯就非常的吃红好。胡萝卜素，学问膳食纤维，吃红红薯也是白米饭的2-3倍，维生素ABCE以及钾，有很高的营养价值。如果按B族维生素来讲，也就是胡萝卜素。白米饭里不含vc，别把养生茶喝成“毒茶”

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