花生和瓜子味道鲜美,花生都会导致血糖、多脂
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经常当作解馋的多脂充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,抗凝血脂的类人增高。属于高热量食品,不宜但含有较多的花生脂肪,不少糖尿病患病认为多食无害,多脂如果随意吃,抗凝