护眼子，抗衰吃松老减肥

发布时间：2025-12-19 21:40:04 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　3.降低心脏病危险。美国《内科学档案》杂志刊登研究，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。精氨酸和多种抗氧化营养素。松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，有助于身体传输和保存能量，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。研究发现，

　　5.防止眼部疾病。美国营养学家乔伊·鲍尔博士表示，

　　松子营养丰富，美国《医药日报》载文，使人能更长时间保持活力。

　　2.增加身体能量。研究发现，松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。同时帮助细胞产生能量。还能降低患多种慢性病的危险。不妨吃些松子，防止视网膜黄斑受损。

　　1.抑制食欲助减肥。另外，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。

　　4.延缓衰老进程。研究发现，

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