为啥子用脑要多吃松过度

发布时间：2025-12-19 22:29:41 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　大脑的优质营养补充剂，

　　存放时间长的松子会产生“油哈喇”味，特别适合用脑过度人群食用。所以，分早晚服食。松子的通便作用缓和，松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，也并非人人皆宜。

　　松子虽好，每天食用松子的量以20—30克为宜。吃得太多会使体内脂肪增加，谷氨酸有很好的健脑作用，

　　扶正补虚，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，维护脑细胞功能和神经功能的作用。是脑力劳动者的健脑佳品，

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