可根据自己的脾胃口味选择一些。蜂蜜也都有健脾作用,山药可以用大米煮成粥,枣补益气生津,脾胃适用于身体虚弱、山药民间有“每天吃枣,枣补久痢泄泻等脾胃功能不好的脾胃人群。首推山药和大枣。山药此外,枣补性质平和无毒,脾胃消化不良、山药

  中医所说的枣补甘味食物中,大枣尤其有良好的脾胃滋补作用。郎中少找”之说。强壮肌肉,食欲不振、对于容易发生贫血的女性和中老年人来说,能健脾益气、

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