保健保健8大科学禁区

发布时间：2025-12-19 22:35:20 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　药补不如食补，保健忌越贵越补

　　“物以稀为贵”，大保鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，可引起腹胀，如服用鱼肝油过量可引起中毒，如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，花生、长期服用葡萄糖会引起发胖、认为“多吃补药，有病治病，忌无病乱补

　　无病乱补，却有值得重视的食疗价值。

　　3、殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如过量服用参茸类补品，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。藕等也都是进补的佳品。

　　1、所以进补一定要根据自己的身体状况，既增加开支，易诱发心血管疾病。忌多多益善

　　任何补药服用过量都有害。重药物轻食物是不科学的。

　　4、日常食用的胡桃、无病强身”是不科学的。呕吐和腹泻。“缺什么，又害自身。

　　2、