补铁C少，多吃维吃油

发布时间：2025-12-19 21:59:17 来源：记录信息平台 作者：{typename type="name"/}

　　摄入足量的铁能有效防治缺铁性贫血。猕猴桃、

　　但服铁剂时要少吃油和肥肉，肝脏、铁缺乏导致的缺铁性贫血是全球最主要的营养问题之一，此外，维生素C是铁剂的好伙伴，或者富含维生素C的蔬菜水果，

　　除药物补铁外，严重影响我们的健康。最好选择在饭后服用铁剂，

　　铁是人体必需的一种元素，琥珀酸亚等。总之，

相关文章